Jan 7, 22:04
von Tilman Köneke
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Dingdong! Die Saison ist eröffnet: Hier ist mein Trainingsplan. Ausgelegt für 100km in 11 Stunden. Ob ich das schaffe, ist fraglich, aber ich versuche es erstmal damit. Umsteigen auf den 13-Stunden-Plan (der mich den letzten Thüringen Ultra überstehen ließ) kann ich ja immer noch ;-)!
Nov 6, 22:25
von Tilman Köneke
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How to (un)commercialize your Blog
Einen ganzen Monat (!) ist es seit meinem letzten Eintrag her. Ich hoffe, dass sich das bald ändert – entgegen den Einträgen auf meiner Laufserienabteilung bin ich tatsächlich regelmäßig gelaufen, wenn auch nicht täglich. Und ab und zu auch mal nur 20 Minuten.
Sep 15, 20:01
von Tilman Köneke
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Interview: laufe-marathon.de befragt korrekt-laufen.de
Heiko von laufe-marathon.de führt seit geraumer Zeit Interviews mit anderen Läufern. Neulich war ich dran, ihm Rede und Antwort zu stehen.
Jul 21, 21:39
von Tilman Köneke
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Das Ding
Jun 20, 20:14
von Tilman Köneke
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Das Trail Magazin Nr. 7 ist online
Mai 13, 22:16
von Tilman Köneke
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Laufen. Gegen Nazis.
Mär 27, 23:56
von Tilman Köneke
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Flow, Will Power, dann wieder Flow
Mär 18, 14:34
von Tilman Köneke
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