Samstag, der Tag vor dem Föhr-Marathon. Von meiner Kollegin und Mitläuferin hatte ich erfahren, dass die Fähre wegen Niedrigwassers erst wieder am Abend fahren sollte. Nun gut. Weiterlesen →
28. März 2013
von Tilman
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17. März 2013
von Tilman
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Föhrmarathon naht.
Gestern noch einmal 20 km gelaufen, heute 8 km (Intervalltraining). Man sollte meinen, dass die 20 km locker von der Hand gehen, das war im Prinzip auch so. Allerdings hatte ich nach etwas über einer Stunde einen echten Hungerast. So, als ob sich mein Körper mit den vergangenen langen Läufen einfach daran gewöhnt hat, in schöner dreiviertelstündlicher Regelmäßigkeit Nachschub zu bekommen. Ich hatte nichts weiter dabei – also so gut wie möglich ignorieren und weiterlaufen. Weiterlesen →
3. März 2013
von Tilman
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Lange Kante am Sonntag…
Heute war der letzte lange Traingslauf vor dem Föhrmarathon. Interessant ist, dass man während der ersten 20km denkt, man könne sich nicht überwinden, die letzten 15km im Marathontempo zu laufen. Und dann geht es doch. Neben dem körperlichen eindeutig auch ein mentales Training, davon bin ich überzeugt… Weiterlesen →
17. Februar 2013
von Tilman
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DIY-Halbmarathon
Trainingshalbmarathon. Ok. 2 Minuten unter Soll: 1 Stunde 45 Minuten. Dafür ging es ziemlich locker – ich freue mich auf den Föhr-Marathon.
12. Februar 2013
von Tilman
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Sonntagslauf: 35km am 10.02.
Trainingslauf für den Föhr-Marathon am 24.03.2013. Nach 21 km kam ich an einer Tanke vorbei und genehmigte mir eine Coke und Schokolade (Ritter Sport Marzipan…).
27. Dezember 2012
von Tilman
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Yogging
In Erwartung unseres zweiten Kindes, das dieser Tage auf die Welt kommen wird, schaffe ich es nicht, länger als eine halbe Stunde von zu Hause weg zu sein. Also laufe ich mal 3, mal 5, in Ausnahmefällen auch mal 7,5km. Dafür brauche ich dann aber länger. Klar. Weiterlesen →
26. November 2012
von Tilman
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85 Milliarden…
… Neuronen gibt es im menschlichen Hirn. Diese und andere Tatsachen habe ich auf meinem Lauf durchs Ostfriesische Fehngebiet erfahren. Laufen bildet also im weitesten Sinne, denn auf längeren Strecken kann man gut den einen oder anderen Podcast mitnehmen. Mir haben es besonders die von Tim Pritlove und sein CRE angetan. Tim lädt seit einigen Jahren immer mehr oder weniger interessante Gäste ins Studio ein, um mit ihnen Themen rund um Kultur, Technologie und Gesellschaft zu beackern.
5. November 2012
von Tilman
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2 Jahre – mehr oder weniger – vegan
Ich bin bei meiner Ma zu Besuch. Sie hat mir einen Kuchen gebacken. Ich esse ihn. Ich sage: “Da ist Ei drin!” Sie sagt: “Naja. Stimmt. Aber ohne geht das nicht so richtig.” Zwei Dinge fallen auf. Erstens: Ich war nach einigen Monaten veganer Ernährung sensibler geworden. Schmecke irgendwie heraus, wenn sich Dinge in meinem Essen befinden, die da nicht drin sein sollten. Zweitens: Es gibt ein Vorurteil, das sich hartnäckig hält: nämlich dass Kuchen ohne Ei kein Kuchen ist, dass er nicht schmeckt, dass er “ohne” einfach nichts wird. Zugegeben, es war nicht ganz fair. Ich hatte mich knapp 2 Wochen vor meinem Besuch bei den Eltern entschlossen, nach 18 Jahren Vegetarier-Sein die Transformation zum Veganer einzuleiten. Dass man damit seine Eltern spontan überfordern kann, ist schon nachzuvollziehen. (Ein paar Monate später: Ich sitze bei meiner Ma auf dem Sofa und esse einen von ihr gebackenen veganen Kuchen 
.)
30. Oktober 2012
von Tilman
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Gomera 2011
Ja, richtig, 2011. Erst jetzt bin ich mehr durch Zufall über ein paar Bilder gestolpert, die ich letztes Jahr im Valle Gran Rey gemacht habe. Und ich erinnerte mich daran, dass ich dort ja dieses coole No Meat Athlete T-Shirt trug.
28. Oktober 2012
von Tilman
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Heute war seit längerem …
… wieder einmal so ein Tag, der mir alle Möglichkeiten offenhielt. Vermutlich lag das unter anderem daran, dass die Uhren in der vergangenen Nacht um eine Stunde zurückgestellt wurden. Entspannte Grundhaltung, ausgiebiges Frühstück und die Aussicht auf einen 15-20km-Lauf.